Elle est avant tout éducative. Elle impose une progression intelligente qui passe par le respect du corps, l'apprentissage des techniques et l'esprit sportif.

Les coups interdits en boxe savate :

• Les Coups donnés au triangle génital.
• Les coups donnés derrière la tête.
• Les coups de poings donnés dans le dos ou descendant.
• Les coups de pieds remontants.
• Les coups donnés sur la poitrine (pour les tireuses).
• Les coups donnés avec les genoux.
• Les coups donnés avec les tibias.
• Les coups donnés avec la tête.
• Les coups donnés avec les coudes.
• Les coups non armés ou balancés c'est-à-dire les coups qui ne respectent pas la codification    gestuelle de la boxe savate.

Les défenses interdites :

• Toute forme de saisies.
• Parades (blocage) tibiales.

Elle se pratique en compétition sous forme de combat lorsque la puissance des coups est autorisée.

 Elle se pratique en compétition sous forme d'assaut interdisant tout contact rude. Elle reste un sport d'opposition permettant des rencontres ludiques, surtout basées sur la technique.

La Boxe Savate Assaut en quelques mots :

La boxe savate assaut, créée récemment à partir de la boxe française savate, en est la version technique et contrôlée (light contact). Un championnat d’Europe et un championnat du monde de boxe savate assaut où la Suisse participe sont organisés par la FIS tous les deux ans. Cette boxe fait partie des sports de  combat d’opposition pieds poings. Elle combine le plaisir d’un sport de combat au défoulement sans dangers entre partenaires.

Les entraînements :

Généralement les cours se composent de 5 parties.

• Un échauffement à base de cardio (Musical), de musculation et d’étirements.
• Un enseignement où l’on apprend les techniques, les rôles et les règlements.
• Des oppositions avec thèmes selon les buts à réaliser et les tactiques à améliorer.
• Des assauts avec ou sans arbitrage et jugement.
• Un retour au calme avec du stretching ou un débriefing sur le cours.

Les entraînements spécifiques de boxe savate assaut permettent d’acquérir rapidement une excellente  condition physique et un mental de gagnant.

Les progrès des participants s’évaluent lors de confrontations (assauts) et de passages de grades  (progression), de gant bleu à gant d’argent.

L’équipement de base se compose d’une tenue d’entraînement (club ou intégrale), de gants de boxe, de chaussures spécifiques, d’un protège dents et de protège tibias.

La compétition

Après avoir acquis de solides bases techniques, un combattant ou combattante (tireur, tireuse) peut en découdre en compétition contre un adversaire de même poids et de même niveau.

Des interclubs, internationaux, sélections et championnats de haut niveau vous seront proposées dans notre club tout au long de notre calendrier sportif ( de Septembre à fin Juin).

Les combats se déroulent dans un espace quadrangulaire (ring ou tapis) de 25 à 36 mètres carré dans un temps limité (maximum 3 rounds de 2 minutes). Les compétitions, dirigées par un arbitre, sont notées par 3 juges sur la technique et la précision des touches des deux tireurs. 

En aucun cas les adversaires ne doivent utiliser leur puissance, ils doivent démontrer des qualités  de technique, mobilité, vitesse et précision.

L’organisation des compétitions

Lors de compétitions internationales, les délégations officielles nationales s’inscrivent auprès de  l’organisateur de la rencontre (Open international ou championnat d’Europe ou du monde)

Une délégation se compose d’athlètes (tireurs ou tireuses), d’officiels : un chef de délégation accompagné  de plusieurs  officiels (juges ou juges arbitres) et d’une équipe d’encadrement des compétiteurs (les soigneurs et leurs seconds). Les grosses délégations ont en plus des coachs techniques, des préparateurs physiques, des médecins, des masseurs et des sophrologues,

L’organisateur a la charge de recevoir les délégations, d’organiser la pesée de mettre en place les plateaux officiels et de préparer les feuilles de rencontres.

Composition d’un plateau

Un plateau (équipe officielle gérant un ring ou une zone tapis sol) se compose de :

• Un DO  (délégué officiel, c’est le patron) trois à cinq juges, un arbitre, et un chronométreur.

Le DO et l’arbitre sont chargés de « gérer » les rencontres. Ils procèdent ensemble aux contrôles des tireurs,  donnent les consignes et les avertissements aux tireurs. À la fin de chaque rencontre, ils font le décompte des points et des avertissements des deux tireurs et proclament la décision des juges.